警惕身边的肝杀手远离肝癌梦魇

警惕身边的“肝杀手”远离肝癌梦魇 [标签:url] [标签:科室] 摘要：肝脏排毒是时间是在夜里的11：00～凌晨1：00，肝脏排毒的最佳方法就是睡觉，如果在这个时间段没有进入睡眠，则会导致肝脏的排毒受阻，影响肝细胞的营养，长此以往则会导致机体的体抗力下降诱发肝病，甚至引起肝癌。 原发性肝癌(HCC，以下简称肝癌)是我国高发的、危害性极高的恶性 ，很多人会觉得肝癌离自己很远，最近公布的一组数据显示： 每年全世界新增530,000例 男性恶性 的第五位 女性恶性 的第八位 在中国十大恶性 致死率中继肺癌后排在第二位 致死率高达30%以上 看了这组数据，你还会觉得肝癌离你很远吗？以下是四川华西肝病研究所的小编总结的导致肝癌的因素： 1、黄曲霉素 家庭使用的筷子长期放置在橱柜中，阴暗而湿暖的环境成了各种细菌滋生的温床也包括黄曲霉素，黄曲霉素是目前学界公认的诱发肝癌的重要因素。 其他含有黄曲霉素的食品：发霉的花生、地瓜干、谷类等都含有黄曲霉素，切忌食用。 2、熬夜 肝脏排毒是时间是在夜里的11：00～凌晨1：00，肝脏排毒的最佳方法就是睡觉，如果在这个时间段没有进入睡眠，则会导致肝脏的排毒受阻，影响肝细胞的营养，长此以往则会导致机体的体抗力下降诱发肝病，甚至引起肝癌。 3、酒精 很多人都有饮酒的习惯，但是酒精中的乙醇和其代谢产物乙醛会使肝细胞发生脂肪变性，进而肝细胞坏死诱发酒精肝，甚至引起肝硬化或是肝癌。 4、吸烟 吸烟的人越来越多，而且年龄也越来越低，烟草中含有上千种有害物质，研究表明：吸烟者患肝癌的风险明显高于不吸烟者。 5、药物 药物所致肝癌也是原发性肝癌的一个重要因素，药物进入人体后经过肝脏分解代谢掉，长期服用某种损害肝细胞的药物会影响肝脏的代谢能力，进而出现肝损伤，甚至出现肝硬化，严重者也有可能出现肝癌。 肝脏是机体重要的代谢器官， 那么如何保护肝脏呢? 1、戒烟限酒 日饮酒量控制在酒精小于40g，。吸烟还会导致舌癌、口腔癌、唇癌等疾病，应戒烟并远离二手烟。 2、科学饮食 保证三餐摄入足够的营养，并均衡搭配，不暴饮暴食，控制脂肪的摄入量。 3、良好的作息 保证良好的作息时间，十一点之前一定要 入睡，尽量减少熬夜的次数。 4、不乱用药物 在遗嘱下用药，不擅自用药和改变药物的用量，如果服用具有肝毒性的药物要定期进行肝功能检查。 5、调节心态 中医上讲：怒伤肝，肝火旺会导致肝气郁结，影响肝脏的血运，久而久之会导致肝脏出现疾病。 6、预防接种 定期进行甲肝、乙肝疫苗的接种，接种后要检测是否产生抗体。 7、定期体检 肝脏具有强大的代偿功能，在疾病的初期多不会表现出症状，因此建议30岁之后每年进行一次体检，40岁以上的人群更应该注意肝脏的体检，以做到早发现、早诊断、早治疗。