乳腺癌该如何预防

乳腺癌该如何预防？ 概述 有一种病，永远只有女人才会患有，男人永远都不会患有，那就是乳腺癌，在现在这个发展快速的时代，女性患乳腺癌的人也越来越多，对于我们女性来说是一种威胁，那么如何预防乳腺癌呢？ 步骤/方法： 1、 定期给自己做检查：每个女人都要记住，从二十岁开始起，一定要定期去医院给自己做检查，乳腺X光检查对女性来说十分重要。在你发现胸部是否有肿块的时候，乳腺X光就已经检查出你的根来了，所以能有效的预防。 2、 卫生方面要注意：对于女性来说，比较好每三个月换一次内衣内裤，换成全新的，内衣裤不要穿太紧，经常按摩乳房促进血液循环，比较好晚上睡觉的时候不要穿内衣，不然会勒着。不仅对乳房发育不好，还对乳房本身不好。 3、 多吃含有维生素C的食物：对于每一个人来说，不一定是女性，大家可以多多补充一下身体内的维生素C，因为维生素C可以抑制亚硝胺的形成，可以有效的抗癌，含有维生素C比较丰富的食物有橘子，奇异果等等 注意事项： 其实预防预乳腺癌并不难，只要我们平时多注意自己的卫生和饮食就好了。