带胸罩睡觉易患乳腺癌适当晒太阳可预防乳腺癌

带胸罩睡觉易患乳腺癌？适当晒太阳可预防乳腺癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：胸罩是每个女性每天都随身佩戴的衣物，然而就是这样的贴身衣物如果使用不当很容易引起乳腺癌的发生。下面来看看睡觉带胸罩的危害。 乳腺癌的发病与种族、遗传、婚育、月经、哺乳、饮食习惯等因素有关。但最近美国有人调查研究发现乳腺癌的发病还与不适当的佩戴胸罩有关。在美国，妇女长期有戴胸罩的传统，乳癌发病率极高；而在日本，则无此习惯，发病率远远低于美国，因而认为戴胸罩是一个重要因素。调查还发现，如每天戴胸罩时间超过12小时者，其发病率又大大高于在12小时以内者，比不戴胸罩更高达100多倍。其原因可能是长时间戴胸罩压迫 ，使淋巴回流受阻，致癌物质不能及时排出之故。 因此美国学者提出：妇女比较好不戴胸罩，如必需戴，其时间每日不要超过12小时，家居、休闲、睡眠时应予除去，胸罩宜大不宜紧，材料以纯天然织物为好，不要用化纤之类物质。 1、乳腺增生的“罪魁祸首” 据了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合适所导致，因为 上分布着许多丰富的血管以及淋巴神经，而作用就是起着提供乳腺营养以及代谢的作用。但如果胸罩过小的话，会影响血液循环和供给而引起 缺血、痉挛，最终导致引起乳腺增生。 乳腺增生的原因竟然是胸罩，这可能使很多女性都不能相信，但事实却让你无话可说。 2、引发乳腺癌 研究表明，经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者， 癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国 癌 率逐年上升，与胸罩普及有关。 3、给 松绑让 医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪责不可推卸，尤其是调查发现80%的女人戴着不合适的胸罩而不自知。所以我们时候给 松绑了！ 4、看穿“完美陷阱”选择正确内衣 我们要 自由，因为我们首先珍重的应该是健康。在选内衣的同时必须要先了解自身的SIZE，可别因为想要让自己胸部看起来更丰满而选择太小的内衣，这样一来，长期时间压迫，胸部反而容易产生乳瘤；选内衣时最重要的就是舒适性以及穿着出胸型效果。 适当晒太阳可预防乳腺癌 有调查显示，有45%的办公室族每天晒太阳不到半个小时，晒半小时至1小时的人约36%，更长时间的则没有。如此长期“缺晒”的后果就是，不少女性出现惨白且缺乏血色的面容，体检时被告知身体钙流失以及骨质疏松症的低龄化。对此，专家提醒，想要拥有健康的身体，女性一定要勇敢晒晒太阳。 研究表明，经常晒太阳可以促进机体合成维生素D，而如果得不到充足的光照，人类 乳腺癌、结肠癌、卵巢癌、 癌等疾病的危险将会提高，原因正与维生素D合成不足有关。 美国黑人由于在同样光照下维生素D合成不足，往往患有慢性维生素D缺乏，其乳腺癌和 癌等多种癌症的发生率较白人妇女高，而且发展较快。 某杂志也曾报道，一定量的维生素D可以防止乳腺癌和肠癌。定时定量的补充维生素D可以减低乳腺癌发生率50%，减低肠癌发生率66%。 但是并不是只要多晒一下太阳就可以避免乳腺癌了，凡事都要适度，拼命晒太阳，只会把患皮肤癌的危险性用来交换乳腺癌危险性。更多的临床研究告诉我们，把预防乳腺癌的注意力集中在生活习惯和定期体检上，更有效果。 晒太阳要切记不可在一天中最高温的时段去晒，夏季比较好避免上午十点到下午四点这段区间去晒到太阳。 如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。