探讨气功和大肠癌的防治

探讨气功和大肠癌的防治 [标签:url] [标签:科室] 摘要：核心提示：能站桩则站，不能站立，坐卧均可，但无论何姿势，都必须全身放松。两眼微闭，舌抵上腭，下颌微收，脊柱尽量伸直。排除杂念，吸气时腹部靠近脊柱，并提肛同时意想“静”字，呼气时腹部外凸并松肛，同时意想“松”字。 大肠癌是大肠粘膜上皮起源的恶性 。是最常见的消化道恶性 之一。临床常见血便或粘液脓血便，大便形状或习惯发生改变，腹痛，腹部包块等。根据其发生部位不同，其临床表现常各有其特殊性。本文介绍两种气功防治大肠癌。 方法一 (1)仰卧、腹肌放松，左手掌按于脐部，右手叠压左手上，先向顺时针方向旋转揉摩腹部81次，再向逆时针方向旋转揉摩腹部81次。意注掌下，呼吸自然。 (2)再以同法，自剑突部向耻骨外推摩81次。呼气下推，意注掌下的感觉。 (3)坐位或站位，用两手掌按于腰骶关节向下推擦。一呼气下推5～10次，吸气时暂停。共5～10息。每天练功1～3次。 可根据便秘轻重而定。一般在饭后1小时进行为妥，清晨或临睡前练功也可。 (实习编辑：梁晓咏)