肺癌的预防和注意事项

肺癌的预防和注意事项？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：肺癌可谓让很多患者都“闻风丧胆”，同时肺癌也是一种被“气”出来的病。 油烟：对妇女影响较大，厨房油烟污染值得引起重视，科学选用食用油，正确安装使用油烟机，同时减少煎、炸、烤、炒等，选择清蒸、炖煮等烹调方式。 烟气，无论是吸烟还是二手烟都有害身体健康，尤其是对于气体交换的重要场所—肺。临床显示有87%的肺癌发病和死亡均和吸烟相关。拒绝吸烟，远离二手烟，警惕三手烟。 生气此为心理因素导致的，总爱自己生闷气遇事想不开闷闷不乐，或者是杞人忧天，这恰恰也是癌症的性格。合理掌控自己的情绪很重要，积极乐观的心态会让你的生活健康加分同时又原理了疾病。 室外空气，环境大气污染，以及职业致癌的因素，都是通过空气污染而影响健康。尤其是现代社会工业发达，大气污染严重，包括恶劣雾霾天气，出门宜戴好口罩。 室内空气，新房装修需要放置一段时间方可入住，装修材料要选环保绿色无污染。注意室内空气的通风和清新，保持开窗进行内外气体交换。 如何防止肺癌及注意事项？ 科学饮食：增加饮食中蔬菜、水果等的分量，可以预防肺癌。饮食要合理均衡，不能只吃大鱼大肉，蔬菜水果要多摄入。平时多喝水，忌辛辣刺激性食物：如葱、蒜、姜、花椒，少吃油煎、烧烤等热性食物。 保护环境：改善工作氛围、环境的通风，减少空气中的有害物质浓度。 禁止、控制吸烟，烟草中含有较多的有害物质，能够引起肺癌，比如尼古丁等。应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟及减少被动吸烟的机会。 无论是肺癌还是其它癌症、病症，较好的预防方法是秉着积极的生活态度方式，参加适量运动，增强体魄和抵抗力，并定期进行身体检查，及时了解自身身体状况。