饮食预防胃癌的方式总结介绍

饮食预防胃癌的方式总结介绍 核心提示: 　　一般对于胃癌的饮食预防，主要针对提高胃部功能，增强身体的抗病能力来说的。对于胃癌的高危群体而言，更应该多了解一些关于胃癌防治的知识，远离胃癌的高发病因，从根本预防，下面就饮食预防胃癌的方式进行介绍： 1、良好的饮食习惯 饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫、喜食过硬食物等不良饮食习惯，都会对胃造成损伤性刺激，为胃癌的发生埋下隐患。因此，养成良好的饮食习惯是预防胃癌发生的基础。 2、多吃新鲜蔬菜与水果 多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的新鲜蔬菜和水果，适当加强蛋白质的摄入，会对胃黏膜起到保护作用。 3、不吸烟喝酒 吸烟喝酒是最常见的增加癌症患病风险的因素，嗜烟酗酒会导致胃癌发生的风险大大提高，烟雾中的苯并芘、多环芳香烃、二本并等多种致癌或促癌物质，是诱发胃癌的饮食之一;而酒精可以刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收。因此想要预防胃癌，就必须戒烟戒酒。 4、少吃或不吃腌菜 腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃中能合成很强的致癌物质亚硝酸类化合物。因此，预防胃癌发生要多吃新鲜食品，少吃或不吃腌菜。 5、不吃或少吃烟熏和油炸食品 经过烟熏或油炸的食物中也会产生大量的致癌物质，而重复使用的高温食油中也会含有此类致癌物质，因此应尽量少使用。 已经患有胃癌的患者，平常饮食比较好以少食多餐为原则，以清淡食物为主，少油腻、少脂肪，多吃水果，减少胃部的负担，注意多补充身体的蛋白质。对于平常饮食习惯也要多加改善，饮食时尽量细嚼慢咽，多注意胃部护理。