揭秘冬季诱发肺癌的5大黑手党

揭秘：冬季诱发肺癌的5大“黑手党” [标签:url] [标签:科室] 摘要：有调查显示，厨房污染与肺癌(特别是女性肺癌)的发生有着密切的联系。厨房污染包括我们炒菜时产生的油烟(尤其是油烧得过热的时候)，以及燃气(像是天然气、石油液化气)燃烧后产生的有害气体。 黑手一：烟 关键词：吸烟、主动吸烟、一手烟、二手烟 早在二十世纪30年代，医学界就已经提出吸烟与肺癌的关系。烟草中含有上百种有害物质，其中69种都与肺癌相关，像是 3,4-苯并芘、烟焦油等的致癌作用都是一致公认的。吸烟越久，烟量越大，得肺癌的几率就越高。 而二手烟烟雾中的有害物质与一手烟是一样的，只不过少了吸入的尼古丁而已。 对抗方法：戒烟是王道，不过在饮食上也要注意。 黑手二：大气污染 关键词：汽车尾气、风沙、化工石油、煤炭残渣颗粒 目前各种机动车尾气是造成大气污染的一个重要的来源，另外化工石油煤炭的残渣等也是一个重要的原因。在东北地区、华北地区冬季取暖再加上中重度空气污染，因此在这些地区肺癌发病率是非常高的。 另外，有研究显示，PM2.5水平与肺癌发病率和死亡率呈正相关，如果空气中PM2.5的浓度长期高于10微克/立方米，那么得得肺癌的死亡风险将上升8%。 对抗方法：这一点我们普通老百姓能做的可能并不多，但希望大家可以减少使用私家车的频率，减少汽车尾气。最重要的是呼吁政府降低工业排放，加强绿化并减少城市建筑工地等的扬尘。 黑手三：家居污染 关键词：新家、家具、油漆涂料、氡、甲醛、刺激性气味 搬了新家之后总会进行居家装修，但是这些建筑和装饰材料则是主要的室内空气污染源。建筑材料像是花岗岩、砖沙、水泥、瓷砖及石膏等都是是室内氡的最主要来源，而氡对人体造成的辐射伤害占人体一生中所有受到的全部辐射伤害的55%，世界卫生组织已把氡列为19种主要的环境致癌物质之一。 由于氡具有不可挥发性，而冬季关闭门窗的时间又比较多，通风较少，因此室内氡的污染浓度最高，人们更易受侵害。 另外，大量使用粘合剂的地方都有可能有甲醛，像是各种人造板材、家具以及地面、墙壁的铺设，这无疑又增加了居住者患肺癌的风险。 对抗方法：尽量避免冬季装修后短时间内入住，在装修完毕后用通风至少三个月再入住。还有在选购装修材料的时候尽量选购环保部门认可的绿色装修材料，有条件的装修完尽可能让环保部门验收一下，别马上居住。 黑手四：厨房污染 关键词：炒菜、油过热、天然气、石油液化气 有调查显示，厨房污染与肺癌（特别是女性肺癌）的发生有着密切的联系。厨房污染包括我们炒菜时产生的油烟（尤其是油烧得过热的时候），以及燃气（像是天然气、石油液化气）燃烧后产生的有害气体。 食用油及视频在高温下热裂解会产生挥发性物质，像是 ，它不仅可会导致细胞基因突变，并降低细胞修复损伤的能力，长期吸入这些油烟会增加患肺癌的几率。 对抗方法：保证良好的厨房通风，有条件的可以选择厨房带有两个窗户，或者窗户与厨房门相对（不要一个窗户都没有），可以形成对流，让空气流通。 抽油烟机在开火的时候就应该打开，等炒完了菜也不要立即关掉，让它再抽一会儿，至少再开3~5分钟。 黑手五：职业 关键词：铸造、陶器加工、岩石加工、铝制造业、钢铁制造业 一般来说，经常接触石棉、砷化合物、铬化合物、镍化合物、二氯甲醚、电离辐射、 气以及煤烟、焦油和石油中的多环芳羟类的职业与肺癌发生有关，其中石棉工人死于肺癌者是普通人群的7倍。 另外从事铸造、陶器加工、岩石加工业等的工人因接触晶体硅，很多人 矽肺。铝制造业、钢铁制造业以及大量接触电离辐射等行业则会增加肺癌的患病危险。 对抗方法：本来就是容易造成肺癌的职业了，那平时更要注意自我保健，戒烟限酒是必须的，少吃油炸、熏烤食物，平时多吃防癌食物。此外，每年比较好定期进行体检筛选，一旦发现有癌症迹象要及时治疗，控制病情。 推荐阅读： 化疗后饮食要注意 胃部长 就一定是胃癌吗？ 抗癌食物排行10强 抗癌药物具体有哪些 癌症晚期化疗有用？