更年期女性如何预防乳腺癌

更年期女性如何预防乳腺癌？ [标签:url] [标签:科室] 摘要：更年期女性如何预防乳腺癌?中医乳腺癌频道的专家介绍说，乳腺癌是女性常见的一种恶性 ，尤其好发于大龄未婚女性以及更年期女性身上，因此，更年期女性一定要提高认识，在日产生活中积极预防乳腺癌。 专家指出，预防乳腺癌应该做到以下几个方面： 一，养成科学合理的生活方式和饮食习惯。多吃一些维生素和微量元素含量高的食物，像新鲜的水果和蔬菜，不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。 二，坚持体育锻炼，增强身体素质。身体抵抗力增强了，机体防止疾病的能力自然增强。 三，适当控制脂肪的摄入，因为脂肪水平会影响雌激素水平，而坚持低脂肪饮食可以预防乳腺癌。 四，定期进行妇科检查。更年期女性更加需要注意保护 健康，如果发现双侧 不对称，或者有肿块以及质地变硬的情况，应立即请专科医生确诊治疗。 五，日常生活中要小心谨慎使用各种激素类化妆品或者药品，这些对于 健康会造成不利的影响。尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。 通过专家的以上讲述，相信大家对更年期女新如何预防乳腺癌已经有所了解了。希望女性朋友在日常生活中学会 护理，定期进行妇科检查，做到有病早发现早治疗，做好乳腺癌的预 推荐阅读： 化疗后饮食要注意 胃部长 就一定是胃癌吗？ 抗癌食物排行10强 抗癌药物具体有哪些 癌症晚期化疗有用？